Recept - Super kaša

Toto je môj najoblúbenejší receptík a podľa všetkého by mal byť aj s nízkym obsahom histamínu. Ak ho pôjdete vyskúšať, najprv postupne odskúšavajte jednotlivé potraviny a ak vám sadnú, skúste si dať všetko dohromady.

Potrebujete: kukuričná kaša, voda, pšeno, jačmenné krúpy alebo amarantové perličky, pohánkový alebo ryžový nápoj, med a škoricu, ak si trúfnete, tak aj ovocie, ktoré zvládnete stráviť (napr. jablko, hruška...atď)

Dajte si do nádoby vodu (nie veľa) a postupne ju zahustite kuk. kašou a pohánkovým/ryžovým nápojom (kukuričnej kaše ide samozrejme oveľa viac). Ak máte málo vody, pridajte, ak zase veľa, zahusťujte až pokým nemáte pre vás dokonalú hustotu. Potom pridajte pšeno, jačmenné krúpy alebo amarantové perličky a nechajte zovrieť. Potom jž len pridáte med a škoricu podľa chuti a máte úžasné raňajky! Sladké, výživné a diétne. Dobrú chuť!

V prípade nejakej geniálnej obmeny, ktorá vám počas stereotypného varenia napadne, sem s ňou...a to okamžite! :)